psikoloji forumu; psikolojik bilgi, online psikolojik yardım Forum Ana Sayfa psikoloji forumu; psikolojik bilgi, online psikolojik yardım
Psikolojinin ilgi alanına giren herşey, Uzman Danışmanlık.
 
 SSSSSS   AramaArama   Üye ListesiÜye Listesi   Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları   KayıtKayıt 
 ProfilProfil   Özel mesajlarınızı kontrol etmek için giriş yapınÖzel mesajlarınızı kontrol etmek için giriş yapın   GirişGiriş 

Stresle,Psikolojik Olarak Baş Etme Yöntemleri nelerdir

 
Yeni başlık gönder   Başlığa cevap gönder    psikoloji forumu; psikolojik bilgi, online psikolojik yardım Forum Ana Sayfa -> Soru Cevap
Önceki başlık :: Sonraki başlık  
Yazar Mesaj
Ads






Tarih: Pts Şub 19, 2018 9:23 pm    Mesaj konusu: Ads

Başa dön
admin
Site Admin


Kayıt: 15 May 2012
Mesajlar: 785

MesajTarih: Cum Ekm 19, 2012 11:07 pm    Mesaj konusu: Stresle,Psikolojik Olarak Baş Etme Yöntemleri nelerdir Alıntıyla Cevap Gönder

Yaşamdan alınan zevki engelleyen içinde bulunduğumuz koşullar ve yaşadığımız olaylar değildir....
Stresinizi Yenebilirsiniz

İnsan yaşamı, olaylarla başa çıkmak ve ortaya çıkan yeni durumlara uyum sağlamakla geçer.Yaşamdan alınan zevki engelleyen içinde bulunduğumuz koşullar ve yaşadığımız olaylar değildir. Bu olayları algılama, yorumlama ve yaklaşım biçimimizdir. Olaylar doğal ve sosyal bir ortamda oluşur, psikolojik bir yapıda algılanır. Psikolojik yapıyı çocukluktan bu yana edinilen deneyimler, kazanılan alışkanlıklar, gelişen kişilik ve zekâ düzeyi oluşturur. İnsan, psikolojik yapısının temellerini bilmeli, insan olduğunu ve hata yapabileceğini kabul etmeli, olayların analizini akılcı bir biçiminde yapabilmeli ve amaca götürmeyen tepkileri­ni değiştirebilmelidir.

Şimdi, size bazı reklamlarda veya gazetelerde olduğu gibi “altın anahtar” veya “hayat iksiri” veya “sihirli değnek” diyebileceğimiz psikolojik yöntemler tav­siye edeceğiz.
• İnsan kendini iyi tanımalıdır.• Yetenekli olduğu alanları bilmeli ve o alanda çaba harcamalı,• Neyi daha iyi yapıyorsa, onu yapmalı,• Zevk aldığı şeylere zaman ayırmalı,• Kendisi için zaman ayırabilmeli,• Değer verdiğimiz prensiplerimiz olmalı,• Yapmak zorunda olduğumuz bir işi en kısa zamanda bitirmeli.Kendimizi insanca tepkileri olan biri olarak kabul etmeliyiz.• Yapabildiğimizin en iyisini yapmalı, mükemmeli her zaman başaramayabileceğimizi kabul etmeli,• Çeşitli konularda aşırı derecede hırslı olmamalı, amacımıza ulaşmak için çaba harcamalı,• Herkes tarafından sevilmeyi ve onaylanmayı beklememeli, bize aykırı düşünenlerin de olmasını doğal karşılamalı,• Düşmanca duygulardan uzaklaşmalı, hayata sevgi ile bakabilmen• “Başkalarını hiç kırmamak gerekir” gibi saplantılara kapılmamalı,• Zamana karşı yarışa girilmemelidir,• Olayların akılcı bir analizini yapabilmeliyiz.• Olayları objektif gerçeklere dayanarak yorumlamalı,• Olaylara duygusal olarak değil, mantıksal olarak yaklaşılmalı,• Yaklaşım biçimi çatışmaları azaltıcı nitelikte olmalı,• Problem çözmeye yönelik tepkiler geliştirilmeli,• Yaklaşımımız kısa ve uzun vadeli amaçlarımıza uygun olmalı,• Olumlu sonuca götürmeyen yöntemleri tekrarlamaktan kaçınmalı, yeni yöntemler aranmalı.
Bazı davranış biçimlerini değiştirmeliyiz
• Telâş ve acelecilikten kurtulmalı, sakin olmayı öğrenmeli,• Düzenli yaşamaya çalışmalı,• Sadece başkaları için yaşamak yerine kendimize de zaman ayırmalı,• Kin, nefret ve düşmanca duygulardan kurtulup hoşgörü ve sevgiyle ba­kabilmen,• Dikkatli konuşmalı, sözlerimizin hesabını vermek durumunda kalmamalı,• Öfkeli olduğumuz zaman bunu denetim altına alabilmeliyiz

_________________

Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!

GİRMEK LAZIMDIR..
Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!

Kuran dinlemek isteyenlere...
Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!

Başa dön
Kullanıcının profilini görüntüle Özel mesaj gönder E-posta gönder
Önceki mesajları göster:   
Yeni başlık gönder   Başlığa cevap gönder    psikoloji forumu; psikolojik bilgi, online psikolojik yardım Forum Ana Sayfa -> Soru Cevap Tüm zamanlar GMT + 3 Saat
1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

 
Geçiş Yap:  
Bu forumda yeni başlıklar açamazsınız
Bu forumdaki başlıklara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız

"

Psikoloji ARAMA MOTORU

Loading
Loading
" Review http://psikolojik.forumup.web.tr on alexa.com Sesliduyar toplist ForumMavi Uzman Tavsiye Portalı ALLAH YÜCEDİR kuran meali, türkçe kuran psikolojiktir gecer

:. PsikolojiMedya Sayfaya Giriş .:



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Türkçe Çeviri: phpBB Turkey & Erdem Çorapçıoğlu

Abuse - Report Abuse - TOS & Privacy.
Powered by forumup.web.tr forum gratis free, create open your free forum! Created by Hyarbor & Qooqoa - Auto ICRA

Page generation time: 5.916